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A REVISTA DO TÊNIS DE MESA
COMO A FILOSOFIA BUDISTA
INFLUENCIA O CONTROLE MENTAL
NO TÊNIS DE MESA MODERNO.
ATENÇÃO PLENA: O PONTO
Em um esporte onde a bola pode ultrapas-
sar 100 km/h em poucos metros, onde frações de ACONTECE AGORA
segundo definem a vitória ou a derrota, o maior
adversário muitas vezes não está do outro lado da Um dos pilares do budismo é a atenção
mesa — está dentro da mente do próprio atleta. plena (mindfulness) — a capacidade de estar
O tênis de mesa é, talvez, um dos esportes completamente presente no momento atual, sem
mais mentais do mundo. E é justamente nesse julgamentos.
ponto que, de forma indireta, silenciosa e No tênis de mesa, não existe passado nem
profunda, os ensinamentos do Budismo dialogam futuro, o erro que passou não pode ser corrigido, o
com a prá ca espor va de alto rendimento. ponto seguinte exige foco absoluto e qualquer
Não há registros históricos que liguem Buda distração custa caro. O atleta que se prende ao erro
diretamente ao tênis de mesa. No entanto, quando anterior ou se antecipa mentalmente ao resultado
observamos os princípios da filosofia budista e os perde o “agora” — exatamente onde o jogo
comparamos às exigências mentais do esporte, a acontece. Jogar tênis de mesa em alto nível é, por si
conexão se torna evidente. só, um exercício de mindfulness.
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